Prostreno.cz

Treska s celerovou kaší

Celer dodá kaši skvělou chuť a lehce oříškový nádech.

28.02.2017 Mikeš
1h a 10min

35min příprava

35min vaření

367 kJ / 87 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Do hrnce s vroucí osolenou vodou vložte celer, brambory a vařte 10–12 minut doměkka. Uvařené slijte přes cedník.
  2. Brambory a celer rozšťouchejte s máslem a vlažným mlékem, dochuťte česnekem a solí.
  3. V pánvi rozehřejte olivový olej a 2 lžíce másla.
  4. Porce tresky osolte, opepřete a opečte z obou stran na oleji s máslem.
  5. Podávejte s kaší, hustě posypanou jarní cibulkou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    93,23 g
  • Sacharidy:

    141,53 g
    • Cukry:

      33,17 g
  • Tuky:

    111,14 g
  • Vláknina:

    21,56 g

Aktivita pro spálení:

484 kcal
60

minut jízdy na kole

46

minut běhu

144

minut uklízení





Podobné recepty

Plněný pstruh

(12 hlasů)
60min
789 kJ

Slávky s koriandrem

(11 hlasů)
30min
435 kJ

Grilovaný mečoun

(8 hlasů)
1h a 20min
730 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mletý pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

brambory

77 kcal / 100g
B2 g
S17 g
T0,36 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Treska s celerovou kaší

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba