Prostreno.cz

Grilovaný mečoun

Ryba grilovaná na stolním grilu.

Ohodnotit
(7 hlasů)
sun
  • 1h a 20min

    60min příprava

    20min vaření

  • 691 kJ / 165 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny13g
sacharidy1g
tuky12g

Ingredience na

  • 4 porce plátků mečouna - případně treska,nebo jiná ryba
  • 2 stroužky prolisovaného česneku
  • 60 ml oleje
  • 3 lžíce citronové šťávy
  • 6 špetek soli

Postup přípravy

  1. Porce ryby dejte na talíř, potřete ji olejem, prolisovaným česnekem, pokapejte citronovou šťávou a podle chuti osolte. Nechte v chladu alespoň 30 minut.
  2. Rybu grilujte na grilovací pánvi,nebo na stolním grilu přibližně 8-10 minut z každé strany, podle velikosti porcí.




Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Grilovaný mečoun

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat