Prostreno.cz

Růžičková kapusta s ořechy

Jednoduché, rychlé a chutné.

Ohodnotit
(12 hlasů)
  • 25min

    15min příprava

    10min vaření

  • 787 kJ / 188 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny11g
sacharidy11g
tuky13g

Ingredience na

  • 500 g růžičkové kapusty
  • 100 g slaniny
  • 2 stroužky jemně nasekaného česneku
  • 1 lžíce másla
  • 1 lžíce oleje
  • 2 lžíce medu
  • 2 špetky soli
  • 2 špetky mletého pepře
  • 4 lžíce vlašských ořechů - nasekaných

Postup přípravy

  1. Slaninu nakrájejte na nudličky. Očištěné kapustičky, pokud jsou velké, překrojte na poloviny.
  2. V hluboké pánvi rozehřejte máslo s olejem, přidejte slaninu, kapustičky a restujte na mírném ohni přibližně 6-10 minut, podle velikosti kapustiček.
  3. Před koncem restování posypte jemně nasekaným česnekem.
  4. Osolte a opepřete podle chuti, posypte ořechy a pokapejte medem.
  5. Takto připravené kapustičky můžete jíst jen tak, anebo je servírovat jako přílohu k rybě nebo k jednoduše upravenému masu.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    84,10g
  • Sacharidy:

    209,50g
    • Cukry:

      96,14g
  • Tuky:

    270,08g
  • Vláknina:

    39,00g

Aktivita pro spálení: 188 kcal

23

minut jízdy na kole

17

minut běhu

56

minut uklízení



Podobné recepty

Brambory s majoránkou

(14 hlasů)
45min
419 kJ

Brambory s kapustou

(13 hlasů)
45min
497 kJ

Kaše s pastinákem

(15 hlasů)
55min
648 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Ohodnoťte recept:
Růžičková kapusta s ořechy

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat