Prostreno.cz

Šátečky plněné špenátem

Šátečky z listového těsta.

  • 1h a 10min

    45min příprava

    25min vaření

  • 900 kJ / 215 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny8g
sacharidy12g
tuky17g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 200 °C.
  2. Jemně nasekanou šalotku nechte zesklovatět na oleji.
  3. Přidejte hrubě nasekaný špenát, česnek a míchejte, až špenát „zavadne“. Podle chuti osolte a opepřete. Pokud ve špenátu zůstala voda, vymačkejte ji.
  4. Ke špenátu vmíchejte sýr.
  5. Těsto rozválejte a nakrájejte na čtverce velké přibližně 9 cm x 9 cm.
  6. Na každý čtverec položte přibližně lžíci špenátu.
  7. Kraje potřete rozšlehaným vejcem a přeložte je do tvaru trojúhelníku.
  8. Šátečky ukládejte na plech vyložený pečícím papírem, potřete je rozšlehaným vejcem a posypte sezamovými semínky.
  9. Pečte v troubě přibližně 25 minut.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    80,91g
  • Sacharidy:

    179,60g
    • Cukry:

      14,40g
  • Tuky:

    233,08g
  • Vláknina:

    43,59g

Aktivita pro spálení: 215 kcal

26

minut jízdy na kole

20

minut běhu

64

minut uklízení



Podobné recepty

Okurkové kanapky

(15 hlasů)
25min
902 kJ

Kuřecí kuličky

(19 hlasů)
55min
687 kJ

Cukety pečené v troubě

(7 hlasů)
55min
602 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Šátečky plněné špenátem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat