Prostreno.cz

Snídaňové huevos rancheros

Recept na snídaňové huevos rancheros je skvělou volbou pro milovníky mexické kuchyně. Tento pokrm kombinuje chutě čerstvých rajčat, fazolí a vajec, což vytváří lahodnou a sytou snídani.

25min

10min příprava

15min vaření

646 kJ / 154 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Na pánvi rozehřejte olivový olej a osmahněte na něm nadrobno nakrájenou cibuli a česnek do zlatova
  2. Přidejte nakrájená rajčata a vařte dokud nezměknou
  3. Přidejte černé fazole, osolte a opepřete dle chuti. Směs vařte asi 5 minut
  4. Na druhé pánvi ohřejte tortilly
  5. Na pánvi s trochou oleje usmažte vejce na volské oko
  6. Na každou tortillu dejte část fazolové směsi a na ni položte jedno vejce
  7. Ozdobte čerstvým koriandrem a podávejte s plátky limetky

TIP:

Pro extra chuť přidejte na fazolovou směs trochu chilli papriček.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    149,19 g
  • Sacharidy:

    404,58 g
    • Cukry:

      20,88 g
  • Tuky:

    113,21 g
  • Vláknina:

    50,16 g

Aktivita pro spálení:

865 kcal
108

minut jízdy na kole

82

minut běhu

258

minut uklízení






Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Snídaňové huevos rancheros

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba