Prostreno.cz

Kuřecí prsa s restovanou zeleninou

Kuřecí prsa se zeleninou a medovým hroznovým vínem.

Ohodnotit
(4 hlasů)
  • 55min

    20min příprava

    35min vaření

  • 538 kJ / 128 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny7g
sacharidy8g
tuky8g

Ingredience na

  • 4 plátky kuřecích prsou - á 180 g
  • 2 lžíce citronové šťávy
  • 500 g zeleniny - mrkev, cuketa, kedlubna aj.
  • 4 ks jarní cibulky
  • 100 ml rostlinného oleje
  • 250 g červených hroznů
  • 1 lžíce medu
  • 2 lžíce másla
  • 6 špetek soli

Postup přípravy

  1. Maso pokapejte citronovou šťávou a osolte.
  2. Plátky masa opečte na oleji doměkka.
  3. Maso dejte na talíř a přikryjte alobalem, aby maso nevystydlo, nebo dejte maso do trouby předehřáté na 90 °C.
  4. Cuketu nakrájejte na šikmo na větší kousky, očištěnou mrkev nakrájejte na tenké plátky, jarní cibulky nechte vcelku, nať nakrájejte na větší kousky.
  5. Na 4 lžících oleje zeleninu orestujte a podle chuti osolte.
  6. Máslo a med rozehřejte v pánvi, přidejte hroznové víno, lehce promíchejte a prohřejte.
  7. Maso podávejte s hroznovým vínem a zeleninou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    36,62g
  • Sacharidy:

    126,01g
    • Cukry:

      86,80g
  • Tuky:

    186,59g
  • Vláknina:

    4,00g

Aktivita pro spálení: 128 kcal

16

minut jízdy na kole

12

minut běhu

38

minut uklízení



Podobné recepty

Kuře plněné nivou

(7 hlasů)
1h a 20min
676 kJ

Kuřecí paličky na pivu

(3 hlasů)
1h a 20min
542 kJ

Kachní prsa se zeleným pepřem

(12 hlasů)
1h a 5min
876 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Snídaně z lásky

(38 hlasů)

Omeleta s jarní cibulkou

(31 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Kuřecí prsa s restovanou zeleninou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat