Prostreno.cz

Polévka s houbami shiitake

Sytá houbová polévka, která vás zahřeje.

Ohodnotit
(5 hlasů)
sun
  • 50min

    15min příprava

    35min vaření

  • 192 kJ / 46 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy3g
tuky3g

Ingredience na

  • 200 g hub shiitake - nejlépe čerstvé
  • 1 ks šalotka
  • 2 lžíce řepkového oleje
  • 1 lžička kari koření
  • 1 lžička medu
  • 1 lžíce červeného vinného octa
  • 1,2 l vody
  • 2 lžíce čerstvého libečku - nasekaného
  • 200 ml smetany na vaření
  • 3 špetky soli
  • 2 špetky mletého černého pepře

Postup přípravy

  1. Oloupanou šalotku a očištěné houby nakrájejte nadrobno.
  2. V hrnci rozehřejte olej a na oleji šalotku a houby orestujte.
  3. Přidejte med, kari koření, červený vinný ocet a zalijte vodou. Vařte 15 minut.
  4. Polévku rozmixujte.
  5. Do polévky přidejte smetanu, libeček a vařte ještě 5 minut.
  6. Dochuťte solí a pepřem.
  7. Podávejte se snítkou oblíbených bylinek, nejlépe s žitným chlebem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    40,71g
  • Sacharidy:

    210,67g
    • Cukry:

      98,20g
  • Tuky:

    120,50g
  • Vláknina:

    32,17g

Aktivita pro spálení: 46 kcal

5

minut jízdy na kole

4

minut běhu

13

minut uklízení



Podobné recepty

Mrkvová polévka s chřestem

(1 hlasů)
60min
173 kJ

Polévka s divokou rýží

1h a 10min
228 kJ

Polévka s pastinákem

(1 hlasů)
60min
360 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Mac and cheese recept

(1 hlasů)

Rajská omáčka

(1 hlasů)

Boloňské špagety

(2 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Polévka s houbami shiitake

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat