Prostreno.cz

Paprikový salát

Lahodný salát z paprik a rajčat. Je ideální jako předkrm, nebo lehká večeře.

Ohodnotit
(4 hlasů)
sun
  • 20min

    20min příprava

  • 787 kJ / 188 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny7g
sacharidy29g
tuky10g

Ingredience na

  • 4 ks celých pečených konzervovaných červených paprik
  • 300 g cherry rajčat - nejlépe červené a žluté
  • 1 ks červené cibule
  • 1 snítka čerstvého tymiánu
  • Na posypání
  • 1 hrst zelené petrželky - nasekané
  • Na zálivku
  • 50 ml řepkového oleje
  • 2 lžíce citronové šťávy
  • 1 stroužek česneku - prolisovaného
  • 1 špetka soli
  • 1 špetka chilli vloček
  • 0,5 lžičky pískového cukru

Postup přípravy

  1. Papriky nakrájejte na proužky a dejte je do misky.
  2. Přidejte oloupanou, nakrájenou cibuli, na polovinu překrojená rajčata a lístečky tymiánu.
  3. Ingredience na zálivku prošlehejte v misce metličkou a přidejte ji k zelenině. Zeleninu lehce promíchejte.
  4. Posypte petrželkou a podávejte.

TIP:

Papriky si můžete připravit i doma. Papriky pečte nasucho v troubě předehřáté na 200 °C asi půl hodiny, dohněda. Poté je vyndejte a na 20 minut přikryjte alobalem (nebo vložte do igelitového sáčku). Pak papriky oloupejte, překrojte a zbavte jádřince.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    32,13g
  • Sacharidy:

    249,21g
    • Cukry:

      124,80g
  • Tuky:

    115,58g
  • Vláknina:

    56,10g

Aktivita pro spálení: 188 kcal

23

minut jízdy na kole

17

minut běhu

56

minut uklízení



Podobné recepty

Salát s mangem

(3 hlasů)
25min
319 kJ

Salát z vařené červené řepy

(3 hlasů)
1h a 5min
268 kJ

Kuřecí salát

(1 hlasů)
50min
682 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Langoše

(1 hlasů)

Rybí karbanátky

(4 hlasů)

Cuketová polévka se sýrem

(4 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Paprikový salát

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat