Prostreno.cz

Dezert z rebarbory

Rebarborový dezert s oříšky a datlemi.

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 50min

    30min příprava

    20min vaření

  • 988 kJ / 236 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny4g
sacharidy40g
tuky8g

Ingredience na

  • 80 g lískových oříšků
  • 4 ks sušené datle
  • 1 špetka himálajské soli
  • 300 ml řeckého jogurtu
  • 150 ml kokosového mléka
  • 1 lžíce medu
  • 1 špetka šafránu
  • 2 stonky rebarbory
  • 1 lžíce medu do rebarbory

Postup přípravy

  1. Jogurt, med, šafrán a kokosové mléko důkladně promíchejte, pak dejte jogurt na hodinu do lednice.
  2. Oloupanou rebarboru nakrájejte na menší kousky, nasypte ji do rendlíku, přidejte med a za stálého míchání duste 8-10 minut, aby se nerozvařila. Rebarboru nechte vychladnout.
  3. Ořechy nasypte na plech vyložený pečícím papírem a dejte je na 10 minut do trouby předehřáté na 180 °C, lehce vychladlé ořechy zbavte slupky.
  4. Ořechy, špetku soli a datle nahrubo rozmixujte. Nesmí z toho vzniknout kaše.
  5. Jogurt rozdělte do 4 sklenic, přidejte kopeček rebarbory a rozmixovaných ořechů.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    34,48g
  • Sacharidy:

    327,00g
    • Cukry:

      176,00g
  • Tuky:

    92,53g
  • Vláknina:

    15,00g

Aktivita pro spálení: 236 kcal

29

minut jízdy na kole

22

minut běhu

70

minut uklízení



Podobné recepty

Lívanečky s pomerančovou omáčkou

(1 hlasů)
1h a 45min
704 kJ

Mandlový koláč

(8 hlasů)
1h a 25min
995 kJ

Rychlá bábovka

(7 hlasů)
60min
1390 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Houby se sazeným vejcem

(22 hlasů)

Hruškové lívanečky

(29 hlasů)

Omeleta s banánem

(13 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Dezert z rebarbory

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat