Prostreno.cz

Salát s červeným zelím

Zeleninový salát s limetkovou zálivkou.

  • 25min

    25min příprava

  • 418 kJ / 99 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy9g
tuky6g

Ingredience na

  • 600 g červeného zelí
  • 1 ks větší červené papriky
  • 1 ks velké mrkve
  • 150 g cukrového hrášku
  • 2 lžíce sezamových semínek
  • Na zálivku
  • 4 lžíce limetové šťávy
  • 1 lžíce malinového, nebo sherry octa
  • 1 lžíce sojové omáčky
  • 1 lžíce javorového sirupu
  • 1 lžička jemně strouhaného čerstvého zázvoru
  • 1 lžíce sezamového oleje
  • 3 lžíce řepkového oleje

Postup přípravy

  1. Zelí, mrkev a papriku nakrájejte na proužky a zeleninu dejte do misky.
  2. Přidejte hrášek podélně nakrájený na velmi tenké proužky.
  3. Sezamová semínka orestujte nasucho v pánvi.
  4. Ingredience na zálivku důkladně prošlehejte v misce metličkou.
  5. Salát zakápněte zálivkou, promíchejte a nechte 20 minut v chladu uležet.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    41,28g
  • Sacharidy:

    154,09g
    • Cukry:

      0,60g
  • Tuky:

    251,56g
  • Vláknina:

    3,10g

Aktivita pro spálení: 99 kcal

12

minut jízdy na kole

9

minut běhu

29

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Salát s červeným zelím

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat