Prostreno.cz

Cibulačka

Jeden z mnoha receptů na cibulovou polévku s toustem.

Ohodnotit
(2 hlasů)
sun
  • 60min

    15min příprava

    45min vaření

  • 492 kJ / 117 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny4g
sacharidy15g
tuky5g

Ingredience na

  • 2 stroužky česneku
  • 8 ks cibule
  • 2 snítky tymiánu
  • 1,4 l domácího masového vývaru
  • 7 lžic slunečnicového oleje
  • 1 špetka soli
  • 2 špetky mletého pepře
  • 6 plátků veky, nebo toustového chleba
  • 80 g strouhaného parmazánu
  • 80 g strouhaného tvrdého sýra - nejlépe čedar

Postup přípravy

  1. Oloupanou cibuli nakrájejte na tenké plátky a poduste ji na 6 lžících oleje doměkka, přidejte nasekaný česnek a duste ještě 2 minuty.
  2. Přidejte tymián, vývar, přiveďte k varu a nechte polévku pomalu vařit 10 minut. Dochuťte solí a pepřem.
  3. Plátky chleba, nebo veky uložte na plech vyložený pečícím papírem, potřete je velmi slabě olejem,posypte je strouhaným čedarem a zapečte je v troubě, až se roztaví sýr.
  4. Polévku rozdělte do misek, nebo talířů. Posypte ji strouhaným parmazánem, přidejte toust a hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    91,50g
  • Sacharidy:

    188,50g
    • Cukry:

      15,84g
  • Tuky:

    166,23g
  • Vláknina:

    44,00g

Aktivita pro spálení: 117 kcal

14

minut jízdy na kole

11

minut běhu

34

minut uklízení



Podobné recepty

Celerová polévka

(5 hlasů)
55min
222 kJ

Polévka z hrášku a hlávkového salátu

(3 hlasů)
35min
261 kJ

Pórková polévka s křupavými krutony

(4 hlasů)
60min
503 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Cibulačka

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat