Prostreno.cz

Sojový dresink

Dresink ze sojového jogurtu se salátovou okurkou a mátou.

Ohodnotit
(2 hlasů)
  • 45min

    20min příprava

    25min vaření

  • 168 kJ / 40 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy4g
tuky2g

Ingredience na

  • 1 ks menší salátové okurky
  • 250 ml bílého sojového jogurtu
  • 4 snítky čerstvého kopru
  • 6 lístků čerstvé máty
  • 2 špetky soli
  • 2 špetky koření garam masala - lze nahradit jiným kořením

Postup přípravy

  1. Jogurt, oloupanou, nakrájenou okurku, 3 lístky máty, kopr a koření rozmixujte v mixéru dohladka.
  2. Nechte vychladit a podávejte ozdobené lístečky máty.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    6,63g
  • Sacharidy:

    20,95g
    • Cukry:

      5,00g
  • Tuky:

    3,18g
  • Vláknina:

    8,00g

Aktivita pro spálení: 40 kcal

5

minut jízdy na kole

3

minut běhu

11

minut uklízení



Podobné recepty

Tmavá omáčka k masu

(13 hlasů)
30min
476 kJ

Studená petrželová máčka

(9 hlasů)
20min
1216 kJ

Pikantní majonéza s bazalkou

(1 hlasů)
15min
2208 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Sojový dresink

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat