Prostreno.cz

Rybí polévka se sýrovými knedlíčky

Lehký rybí vývar se sýrovými knedlíčky.

18.07.2017 Mikeš
1h a 15min

30min příprava

45min vaření

348 kJ / 83 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Do hrnce s vodou dejte omyté rybí maso, přidejte 2 špetky soli, oloupanou, na čtvrtky rozkrojenou cibuli, na větší kousky nakrájený celer, oloupaný česnek, hřebíčky a vařte přibližně 20 minut.
  2. Mezitím nakrájejte očištěnou zeleninu a v rendlíku ji osmahněte na másle.
  3. Polévku přeceďte, do vývaru dejte osmaženou zeleninu, rajský protlak, přiveďte k varu a do polévky zavařte sýrové knedlíčky.
  4. Sýrové knedlíčky: smíchejte všechny suroviny na sýrové knedlíčky a z připraveného těstíčka tvarujte pomocí dvou lžiček knedlíčky, které vkládejte do vařící polévky. Vařte přibližně 5 minut.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    179,53 g
  • Sacharidy:

    314,51 g
    • Cukry:

      20,23 g
  • Tuky:

    137,77 g
  • Vláknina:

    106,77 g

Aktivita pro spálení:

439 kcal
54

minut jízdy na kole

41

minut běhu

131

minut uklízení





Podobné recepty

Krémová kedlubnová polévka

(6 hlasů)
45min
392 kJ

Polévka s cizrnou

(7 hlasů)
55min
173 kJ

Asijská kuřecí polévka

(6 hlasů)
55min
198 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

rybí filety

90 kcal / 100g
B20 g
S0,1 g
T1 g

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g

hřebíček

274 kcal / 100g
B5 g
S65 g
T20 g

Hrubá mouka

364 kcal / 100g
B10 g
S76 g
T1 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Rybí polévka se sýrovými knedlíčky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba