Prostreno.cz

Grilované vepřové kotlety

Chuť masa podtrhne sladší marináda s bylinkami.

Ohodnotit
(2 hlasů)
  • 55min

    25min příprava

    30min vaření

  • 1163 kJ / 278 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny22g
sacharidy5g
tuky22g

Ingredience na

  • 6 ks vepřových kotlet
  • Na marinádu
  • 70 ml citronové šťávy
  • 1 lžička bílého vinného octa
  • 60 ml řepkového oleje
  • 2 lžíce dijonské hořčice
  • 2 lžíce medu
  • 1 stroužek česneku - prolisovaného
  • 3 snítky čerstvého estragonu - nasekaného
  • 6 lístků čerstvé šalvěje
  • 1 lžička soli
  • 0,5 lžičky čerstvě mletého pepře

Postup přípravy

  1. Vepřové kotlety osušte papírovou utěrkou.
  2. Okraje nařízněte na několika místech nožem, aby se při grilování “nekroutily“.
  3. V misce smíchejte všechny ingredience marinádu.
  4. Do marinády vložte maso, misku uzavřete a maso marinujte přes noc v lednici.
  5. Kotlety vyndejte z marinády, osušte papírovou utěrkou a grilujte na středně předehřátém grilu z obou stran doměkka.
  6. Kotlety zabalte do alobalu a nechte 10 minut odpočinout.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    83,20g
  • Sacharidy:

    306,50g
    • Cukry:

      95,20g
  • Tuky:

    147,98g
  • Vláknina:

    57,00g

Aktivita pro spálení: 278 kcal

34

minut jízdy na kole

26

minut běhu

82

minut uklízení



Podobné recepty

Telecí sekaná se šunkou

(5 hlasů)
1h a 25min
1009 kJ

Vepřové kotlety s pečenými švestkami

(11 hlasů)
1h a 15min
759 kJ

Karbanátky s citronovou trávou

(3 hlasů)
55min
787 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Kuřecí maso s rýží

(1 hlasů)

Mac and cheese recept

(1 hlasů)

Čočková polévka

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Grilované vepřové kotlety

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat