Prostreno.cz

Karbanátky s citronovou trávou

Voňavé karbanátky z vepřového masa.

Ohodnotit
(3 hlasů)
sun
  • 55min

    25min příprava

    30min vaření

  • 786 kJ / 188 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny11g
sacharidy3g
tuky15g

Ingredience na

  • 700 g vepřového mletého masa
  • 1 stonek citronové trávy
  • 2 ks cibule
  • 2 ks vajec
  • 1 lžíce plnotučné hořčice
  • 3 špetky soli
  • 1 lžička mleté sladké papriky
  • 1 hrst petrželky - nasekané
  • 2 špetky mletého pepře
  • 1 ks citronu - nastrouhaná kůra
  • 80 ml oleje

Postup přípravy

  1. Cibuli oloupejte, jednu nakrájejte nadrobno, druhou na kolečka.
  2. Mleté maso, vejce, hořčici, nadrobno nakrájenou cibuli, jemně nakrájenou citronovou trávu, mletou papriku, pepř, nasekanou petrželku a sůl dobře promíchejte.
  3. Navlhčenýma rukama vytvarujte karbanátky.
  4. Na pánvi s olejem karbanátky z obou stran zvolna opečte.
  5. Opečené karbanátky položte na papírový ubrousek.
  6. Ve vypečené šťávě orestujte cibuli nakrájenou na kolečka.
  7. Po chvíli přidejte kůru z důkladně omytého citronu a 2 lžíce citronové šťávy, promíchejte a krátce povařte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    68,00g
  • Sacharidy:

    170,96g
    • Cukry:

      25,40g
  • Tuky:

    151,65g
  • Vláknina:

    68,00g

Aktivita pro spálení: 188 kcal

23

minut jízdy na kole

17

minut běhu

56

minut uklízení



Podobné recepty

Placičky z vepřového masa

(8 hlasů)
1h a 15min
786 kJ

Papriky plněné mletým masem

(7 hlasů)
1h a 30min
694 kJ

Zapečené mleté maso

(7 hlasů)
1h a 35min
663 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Karbanátky s citronovou trávou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat