Prostreno.cz

Pikantní masové špízy

Grilovaná vepřová panenka s tymiánem a parmazánem.

Ohodnotit
(5 hlasů)
  • 40min

    20min příprava

    20min vaření

  • 905 kJ / 216 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny12g
sacharidy4g
tuky17g

Ingredience na

  • 800 g vepřové panenky
  • 1 ks červené chilli papričky
  • 1 stroužek česneku - prolisovaného
  • 1 lžíce mleté uzené papriky
  • 60 ml řepkového oleje
  • 4 špetky soli
  • 6 snítek čerstvého tymiánu
  • K podávání
  • 80 g hoblinek parmezánu

Postup přípravy

  1. Maso nakrájejte na kostky.
  2. V misce smíchejte nakrájenou chilli papričku, mletou uzenou papriku, prolisovaný česnek, 2 snítky nasekaného tymiánu a olej.
  3. Do připravené směsi vložte kostky masa, promíchejte a nechte minimálně hodinu v chladu.
  4. Maso navlečte na grilovací špejle a grilujte doměkka.
  5. Maso osolte a podávejte s hoblinkami parmazánu a snítkami tymiánu.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    72,02g
  • Sacharidy:

    135,53g
    • Cukry:

      0,64g
  • Tuky:

    163,58g
  • Vláknina:

    2,70g

Aktivita pro spálení: 216 kcal

27

minut jízdy na kole

20

minut běhu

64

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Lilek v těstíčku

(3 hlasů)

Rybí karbanátky

(3 hlasů)

Dušené hovězí maso

(4 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Pikantní masové špízy

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat