Prostreno.cz

Česnekové kuřecí kousky

Kuřecí kousky pečené v troubě s česnekovou omáčkou.

Ohodnotit
(1 hlasů)
  • 1h a 20min

    20min příprava

    60min vaření

  • 748 kJ / 178 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny15g
sacharidy15g
tuky6g

Ingredience na

  • 1,2 kg kuřecích kousků - stehna,křídla,paličky
  • 4 lžíce řepkového oleje
  • 1 ks velké cibule
  • 15 stroužků česneku
  • 3 špetky soli
  • 500 ml kuřecího vývaru
  • 150 ml jablečného octa
  • 100 ml sójové omáčky
  • 5 ks bobkových listů
  • 1 lžička čerstvě mletého pepře
  • 1 lžíce kukuřičného škrobu

Postup přípravy

  1. Ve velké pánvi vhodné do trouby zahřejte 4 polévkové lžíce oleje.
  2. Přidejte nakrájenou cibuli a nakrájený česnek, na mírném ohni duste přibližně 10 minut.
  3. Pomalu přilijt, ocet, sójovou omáčku, vývar, přidejte bobkový list a přivedete k varu.
  4. Vmíchejte kukuřičný škrob rozmíchaný v malém množství vody.
  5. Do této omáčky vložte jemně osolené, opepřené kousky kuřecího masa.
  6. Pečte přikryté v troubě předehřáté na 190 °C doměkka. Maso dopečte odkryté.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    66,70g
  • Sacharidy:

    255,20g
    • Cukry:

      11,80g
  • Tuky:

    116,93g
  • Vláknina:

    54,00g

Aktivita pro spálení: 178 kcal

22

minut jízdy na kole

16

minut běhu

53

minut uklízení



Podobné recepty

Kuřecí prsa v anglické slanině

(8 hlasů)
1h a 30min
984 kJ

Kuřecí maso s rajčaty

(3 hlasů)
60min
332 kJ

Kuřecí kousky s citronovou bazalkou

(1 hlasů)
50min
760 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Dušené houby na toastu

(25 hlasů)

Omeleta s brokolicí

(26 hlasů)

Omeleta se sýrem

(8 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Česnekové kuřecí kousky

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat