Prostreno.cz

Česnekové kuřecí kousky

Kuřecí kousky pečené v troubě s česnekovou omáčkou.

19.09.2017 lanvin
1h a 20min

20min příprava

60min vaření

813 kJ / 194 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Ve velké pánvi vhodné do trouby zahřejte 4 polévkové lžíce oleje.
  2. Přidejte nakrájenou cibuli a nakrájený česnek, na mírném ohni duste přibližně 10 minut.
  3. Pomalu přilijt, ocet, sójovou omáčku, vývar, přidejte bobkový list a přivedete k varu.
  4. Vmíchejte kukuřičný škrob rozmíchaný v malém množství vody.
  5. Do této omáčky vložte jemně osolené, opepřené kousky kuřecího masa.
  6. Pečte přikryté v troubě předehřáté na 190 °C doměkka. Maso dopečte odkryté.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    288,86 g
  • Sacharidy:

    649,35 g
    • Cukry:

      7,36 g
  • Tuky:

    220,64 g
  • Vláknina:

    198,65 g

Aktivita pro spálení:

1447 kcal
180

minut jízdy na kole

137

minut běhu

431

minut uklízení





Podobné recepty

Kuřecí prsa v anglické slanině

(8 hlasů)
1h a 30min
988 kJ

Kuřecí maso s rajčaty

(3 hlasů)
60min
332 kJ

Kuřecí kousky s citronovou bazalkou

(1 hlasů)
50min
758 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

řepkový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g

jablečná šťáva

46 kcal / 100g
B0,1 g
S11 g
T0,1 g

bobkový list

313 kcal / 100g
B7 g
S74 g
T8 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Česnekové kuřecí kousky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba