Prostreno.cz

Kuřecí prsa v anglické slanině

Harissa dodá nevýraznému kuřecímu masu pikantní chuť, slanina šťavnatost.

Ohodnotit
(8 hlasů)
  • 1h a 30min

    30min příprava

    60min vaření

  • 983 kJ / 235 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny22g
sacharidy2g
tuky18g

Ingredience na

  • 4 plátky kuřecích prsou
  • 4 špetky soli
  • 4 lžičky harissy
  • 4 plátky sýra
  • 4 ks sušená rajčata
  • 8 plátků anglické slaniny
  • 250 ml vody, nebo vývaru

Postup přípravy

  1. Plátky masa lehce naklepejte.
  2. Maso osolte, potřete harissou, přidejte sušené rajče a plátek sýra.
  3. Maso stočte do rolády a obalte anglickou slaninou. Můžete sepnout párátky.
  4. Maso uložte do pekáčku, podlijte vývarem, nebo vodou a pečte v troubě předehřáté na 190 °C přibližně 40-50 minut, nebo až je maso měkké.

TIP:

Harissa je druh ostré kořenící směsi.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    97,73g
  • Sacharidy:

    8,61g
    • Cukry:

      5,14g
  • Tuky:

    73,13g
  • Vláknina:

    2,10g

Aktivita pro spálení: 235 kcal

29

minut jízdy na kole

22

minut běhu

70

minut uklízení



Podobné recepty

Grilovaná kachní prsíčka

(1 hlasů)
2h a 0min
777 kJ

Kachní prsa s třešněmi

(4 hlasů)
45min
1302 kJ

Kuře pečené s brambory

1h a 35min
551 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kuřecí prsa v anglické slanině

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat