Prostreno.cz

Barevný salát „na špejli"

Salát nemusíte podávat jen v misce, vyzkoušejte salát „na špejli".

Ohodnotit
(2 hlasů)
sun
  • 40min

    30min příprava

    10min vaření

  • 534 kJ / 127 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny9g
sacharidy4g
tuky11g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Salát, cibuli a oloupané avokádo nakrájejte na stejně velké kousky.
  2. Slaninu lehce nasucho orestujte a nechte vychladnout na papírovém ubrousku. Pak slaninu nakrájejte na stejně velké kousky jako zeleninu.
  3. Salát, slaninu, rajčata a avokádo navlečte střídavě na špejle.
  4. Do rendlíku nalijte smetanu, přidejte nastrouhaný sýr a za stálého míchání nechte sýr rozpustit, dochuťte pepřem.
  5. Zeleninu přelijte vychladlou sýrovou smetanou a hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    82,74g
  • Sacharidy:

    92,47g
    • Cukry:

      18,34g
  • Tuky:

    126,92g
  • Vláknina:

    33,00g

Aktivita pro spálení: 127 kcal

15

minut jízdy na kole

12

minut běhu

37

minut uklízení



Podobné recepty

Jablečný salát s anglickou slaninou

(2 hlasů)
25min
433 kJ

Salát z rajčat a avokáda

(1 hlasů)
20min
416 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Barevný salát „na špejli"

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat