Prostreno.cz

Lehký zelený salát s malinami

Listy hlávkového salátu s baby špenátem, broskvemi, ostružinami a malinami.

Ohodnotit
(1 hlasů)
  • 25min

    25min příprava

  • 288 kJ / 69 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy10g
tuky3g

Ingredience na

  • 1 ks hlávkového salátu
  • 150 g baby špenátu
  • 150 g malin
  • 150 g ostružin
  • 2 ks broskve
  • Na zálivku
  • 1 lžíce medu
  • 80 ml pomerančové šťávy
  • 1 lžíce citronové šťávy
  • 2 lžíce olivového oleje

Postup přípravy

  1. Ingredience na zálivku prošlehejte v malé misce metličkou.
  2. Oprané a osušené listy salátu dejte do větší misky, přidejte omyté lístky špenátu, oloupané, nakrájené broskve, maliny a ostružiny.
  3. K salátu přidejte zálivku a lehce promíchejte.
  4. Salát rozdělte do misek a hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    8,90g
  • Sacharidy:

    142,10g
    • Cukry:

      0g
  • Tuky:

    93,80g
  • Vláknina:

    0g

Aktivita pro spálení: 69 kcal

8

minut jízdy na kole

6

minut běhu

20

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Ohodnoťte recept:
Lehký zelený salát s malinami

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat