Prostreno.cz

Kuřecí salát s mrkvovou zálivkou

Vařené kuřecí maso s rýží a netradiční mrkvovou zálivkou.

Ohodnotit
(1 hlasů)
  • 20min

    20min příprava

  • 604 kJ / 144 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny9g
sacharidy19g
tuky4g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. V kuchyňském robotu nebo mixéru rozmixujte rýžové víno, hrubě nastrouhanou mrkev, zázvor, sójovou omáčku a med.
  2. Přidejte rostlinný olej, nakrájenou lahůdkovou cibulku a zapněte jen na pár vteřin, aby cibulka nezhořkla. Zálivku podle chuti osolte a opepřete.
  3. Vařenou rýži nasypte do misky, přidejte vařené, nakrájené kuřecí maso, špenát a vše zakápněte připravenou zálivkou.

TIP:

Maso můžete použít například z vařeného domácího vývaru, nebo dušené kuřecí maso apod. Salát můžete podávat teplý, nebo studený.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    58,55g
  • Sacharidy:

    247,24g
    • Cukry:

      6,80g
  • Tuky:

    108,85g
  • Vláknina:

    4,69g

Aktivita pro spálení: 144 kcal

18

minut jízdy na kole

13

minut běhu

42

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Losos na zázvoru

(3 hlasů)

Špagety s krevetami

(3 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Kuřecí salát s mrkvovou zálivkou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat