Prostreno.cz

Tofu smoothie

Tofu dává tomuto smoothie hustou, krémovou konzistenci, zatímco pomerančová šťáva, banán a ananas tropickou chuť.

25.10.2017 lentilka
15min

15min příprava

251 kJ / 59 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Všechny suroviny rozmixujte v mixéru dohladka.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    11,15 g
  • Sacharidy:

    83,50 g
    • Cukry:

      56,00 g
  • Tuky:

    5,08 g
  • Vláknina:

    5,50 g

Aktivita pro spálení:

209 kcal
26

minut jízdy na kole

19

minut běhu

62

minut uklízení





Podobné recepty

Vitamínový koktejl z červené řepy

(2 hlasů)
20min
241 kJ

Ovocný drink

(1 hlasů)
15min
216 kJ

Malinová kokosová voda

(1 hlasů)
15min
582 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

banán

89 kcal / 100g
B1 g
S22 g
T0,29 g

Ananas

50 kcal / 100g
B0,9 g
S13 g
T0,23 g

Tofu

76 kcal / 100g
B8 g
S1 g
T4 g

pomerančová šťáva

45 kcal / 100g
B0,1 g
S10 g
T0,1 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Tofu smoothie

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba