Prostreno.cz

Moučník s brusinkami

Vláčný moučník s brusinkami a ovocem kaki.

Ohodnotit
(9 hlasů)
  • 1h a 25min

    25min příprava

    60min vaření

  • 1021 kJ / 244 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy34g
tuky12g

Ingredience na

  • 450 g rozmačkaného ovoce kaki
  • 100 g celozrnné mouky
  • 120 g špaldové mouky
  • 35 g holandského kakaa
  • 1 lžička prášku do pečiva
  • 1 lžička jedlé sody
  • 1 lžička mleté skořice
  • 0,5 lžičky mletého zázvoru
  • 2 špetky soli
  • 5 lžic javorového sirupu
  • 6 lžic rostlinného oleje
  • 100 g hořké čokolády
  • 150 g čerstvých nebo mražených brusinek

Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 180 °C.
  2. Formu, nejlépe na chlebíček vyložte pečícím papírem, nebo vymažte tukem a vysypte hrubou moukou.
  3. Do misky prosejte mouku, kakao, prášek do pečiva, skořici, mletý zázvor, sůl a jedlou sodu.
  4. V jiné misce smíchejte rozmačkané ovoce, javorový sirup a olej.
  5. Takto připravené ovoce přidejte do směsi mouky a dobře promíchejte.
  6. Nakonec do těsta vmíchejte nasekanou čokoládu a brusinky.
  7. Těsto nalijte do připravené formy a pečte přibližně hodinu.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    47,20g
  • Sacharidy:

    511,50g
    • Cukry:

      115,00g
  • Tuky:

    161,00g
  • Vláknina:

    101,00g

Aktivita pro spálení: 244 kcal

30

minut jízdy na kole

23

minut běhu

72

minut uklízení



Podobné recepty

Citronový koláč

(9 hlasů)
1h a 20min
1207 kJ

Čokoládový dort

(9 hlasů)
1h a 45min
1319 kJ

Koláč s ořechy

(7 hlasů)
1h a 15min
1268 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Moučník s brusinkami

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat