Prostreno.cz

Pomazánka s olivami

Jednoduchá sýrová pomazánka s olivami.

Ohodnotit
(2 hlasů)
  • 20min

    20min příprava

  • 857 kJ / 205 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g
sacharidy3g
tuky20g

Ingredience na

  • 300 g čerstvého sýra - například cottage
  • 2 lžíce majonézy
  • 0,5 ks bílé cibule - jemně nakrájené
  • 1 stroužek česneku
  • 8 ks zelených oliv
  • 1 lžíce olivového oleje
  • 1 špetka soli

Postup přípravy

  1. Smíchejte sýr a majonézu, přidejte nakrájené olivy, velmi jemně nasekaný česnek a cibuli.
  2. Přidejte olej, sůl a vše promíchejte.

TIP:

Pomazánku můžete dochutit hrubě mletým pepřem.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    34,00g
  • Sacharidy:

    49,00g
    • Cukry:

      8,00g
  • Tuky:

    227,43g
  • Vláknina:

    6,00g

Aktivita pro spálení: 205 kcal

25

minut jízdy na kole

19

minut běhu

61

minut uklízení



Podobné recepty

Sýrová pomazánka s bílou ředkví

(3 hlasů)
20min
865 kJ

Tofu pomazánka

(3 hlasů)
30min
982 kJ

Mrkvová pomazánka se sýrem

(3 hlasů)
35min
502 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Pomazánka s olivami

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat