Prostreno.cz

Mrkvová pomazánka se sýrem

Jemná pomazánka z vařené mrkve se sýrem feta.

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 35min

    20min příprava

    15min vaření

  • 502 kJ / 120 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g
sacharidy8g
tuky8g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Neoloupanou mrkev uvařte doměkka.
  2. Vychladlou mrkev oloupejte a v misce ji rozmačkejte vidličkou.
  3. Přidejte sýr, olej, med, estragon, podle chuti pepř a sůl. Vše dobře promíchejte.
  4. Podávejte s tmavým chlebem, posypané řeřichou, nebo oblíbenými klíčky.

TIP:

Namísto fety můžete použít oblíbený čerstvý sýr.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    26,74g
  • Sacharidy:

    159,70g
    • Cukry:

      96,20g
  • Tuky:

    125,05g
  • Vláknina:

    28,10g

Aktivita pro spálení: 120 kcal

15

minut jízdy na kole

11

minut běhu

35

minut uklízení



Podobné recepty

Tvarohová pomazánka

(28 hlasů)
20min
702 kJ

Pomazánka pěti chutí

(12 hlasů)
15min
838 kJ

Mrkvová pomazánka se špenátem

(12 hlasů)
20min
987 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Mrkvová pomazánka se sýrem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat