Prostreno.cz

Pomazánka na tousty

Pomazánka s parmazánem a olivami. Pomazánky ze sýra jsou rychlé, zdravé a chutné.

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 20min

    20min příprava

  • 711 kJ / 170 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny6g
sacharidy3g
tuky14g

Ingredience na

  • 200 g husté zakysané smetany
  • 250 g tvarohu
  • 100 g parmezánu - jemně strouhaného
  • 1 stroužek česneku - prolisovaného
  • 4 ks tmavých oliv - jemně nasekané
  • 1 hrst petrželky - nakrájené
  • 2 špetky soli
  • 0,5 lžičky hrubě mletého barevného pepře
  • 1 lžíce extra panenského oleje - olivový, řepkový, ořechový apod.

Postup přípravy

  1. V misce smíchejte tvaroh, zakysanou smetanu, parmezán, prolisovaný česnek, olivy a nasekanou petrželku. Podle chuti osolte.
  2. Před podáváním posypte pepřem a pokapejte olejem.
  3. Chutná skvěle s krekry, nebo opečenými tousty.




Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Pomazánka na tousty

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat