Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Kuřecí maso s kukuřicí a fazolemi

lanvin
6hlasů
Hodnotit

1h a 30min

30min příprava

60min vaření

529 kJ

energetická hodnota na 100g

150 Kč

cena za celý pokrm

Nutriční informace na 100 gramů:4g tuky15g sacharidy8g bílkoviny

Vydatné jídlo s kuřecím masem, bílými fazolemi a kukuřicí.

Ingredience na
Uložit recept do kuchařky

  • 400 g kuřecích prsou
  • 2 lžíce oleje
  • 1 hrnek vařené quinoi - můžete vynechat
  • 250 ml domácího kuřecího vývaru
  • 150 ml 33% smetany
  • 2 stroužky česneku
  • 1 ks cibule
  • 1 ks oranžové papriky
  • 1 ks červené papriky
  • 250 g mražené kukuřice
  • 0,5 lžičky kmínu
  • 2 špetky soli
  • 350 g konzervovaných bílých fazolí
  • 2 ks lahůdkové cibulky
  • 120 g sýra - hrubě nastrouhaného

Postup přípravy

  • Maso nakrájejte na kostky a orestujte je na oleji.
  • Přidejte na kostky nakrájenou papriku, na plátky nakrájenou oloupanou cibuli a česnek, zalijte vývarem a duste 15 minut.
  • K masu přidejte kukuřici, smetanu, scezené, propláchnuté fazole, osolte, dochuťte kmínem a duste, až je maso měkké.
  • K masu vmíchejte quinou.
  • Podávejte posypané nakrájenou cibulkou a sýrem.
Čokoládové sušenky

Čokoládové sušenky

4 hlasy
40min 1430kJ 99 Kč
Žloutkové cukroví

Žloutkové cukroví

5 hlasů
1h a 15min 1740kJ 60 Kč

KOMERČNÍ SDĚLENÍ

Podobné recepty

Kuřecí čtvrtky s medovou hořčicí

Kuřecí čtvrtky s medovou hořčicí

0 hlasů
1h a 20min 456 kJ 120 Kč
Kuřecí kousky se zeleninou

Kuřecí kousky se zeleninou

1 hlas
1h a 20min 353 kJ 140 Kč
Smažené krůtí plátky

Smažené krůtí plátky

7 hlasů
50min 1342 kJ 180 Kč
Kuřecí paličky na pomerančích

Kuřecí paličky na pomerančích

7 hlasů
1h a 20min 313 kJ 150 Kč
Pečená husí stehna

Pečená husí stehna

6 hlasů
2h a 20min 462 kJ 170 Kč
Kuřecí stehna s mangem

Kuřecí stehna s mangem

6 hlasů
1h a 15min 558 kJ 120 Kč

Články nejen o vaření