Prostreno.cz

Mleté hovězí maso se zeleninou

Dušené hovězí maso s rajčaty a paprikou.

Ohodnotit
(4 hlasů)
sun
  • 60min

    15min příprava

    45min vaření

  • 560 kJ / 133 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny9g
sacharidy6g
tuky9g

Ingredience na

  • 500 g mletého hovězího masa
  • 4 lžíce oleje
  • 1 ks cibule
  • 3 stroužky česneku
  • 0,5 lžičky soli
  • 2 lžíce hladké mouky
  • 2 ks oloupaných rajčat
  • 2 ks červených paprik
  • 300 ml domácího hovězího vývaru
  • 2 špetky mletého černého pepře
  • 0,5 svazku petrželky - jemně nakrájené

Postup přípravy

  1. Na rozehřátém oleji nechte zesklovatět oloupanou, nakrájeno cibuli a česnek.
  2. Přidejte maso, posypte moukou a 5 minut míchejte.
  3. Maso zalijte vývarem, přidejte na kostičky nakrájené papriky a rajčata, podle chuti osolte, opepřete a duste za občasného míchání 35 minut.
  4. Před koncem dušení vmíchejte k masu petrželku.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    58,83g
  • Sacharidy:

    206,11g
    • Cukry:

      15,20g
  • Tuky:

    123,06g
  • Vláknina:

    34,10g

Aktivita pro spálení: 133 kcal

16

minut jízdy na kole

12

minut běhu

39

minut uklízení



Podobné recepty

Zapečená bramborová kaše

(6 hlasů)
1h a 45min
584 kJ

Masové kuličky

(2 hlasů)
1h a 30min
846 kJ

Sekaná z krůtího masa

(6 hlasů)
1h a 30min
586 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Mleté hovězí maso se zeleninou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat