Prostreno.cz

Pohár s pistáciemi

Pistácie, jogurt, pomeranč a med tvoří lahodný dezert.

Ohodnotit
(5 hlasů)
  • 20min

    20min příprava

  • 399 kJ / 95 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny6g
sacharidy11g
tuky3g

Ingredience na

  • 50 g oloupaných pistácií
  • 3 ks pomerančů
  • 4 lžičky medu
  • 4 snítky máty
  • 250 g tvarohu
  • 200 g vanilkového jogurtu

Postup přípravy

  1. Oloupané ořechy nasekejte.
  2. Oloupané pomeranče rozdělte na jednotlivé dílky.
  3. Smíchejte tvaroh a jogurt.
  4. Do pohárku dejte pár kousků pomeranče, připravený tvaroh s jogurtem, kousky pomeranče a nahoru tvaroh.
  5. Dezert pokapejte medem a posypte pistáciemi.
  6. Ozdobte mátou a hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    43,81g
  • Sacharidy:

    142,90g
    • Cukry:

      101,57g
  • Tuky:

    49,65g
  • Vláknina:

    20,00g

Aktivita pro spálení: 95 kcal

11

minut jízdy na kole

9

minut běhu

28

minut uklízení



Podobné recepty

Kakaová roláda s čokoládovým krémem

(10 hlasů)
1h a 45min
1064 kJ

Makový koláč se zakysanou smetanou

(13 hlasů)
1h a 25min
1382 kJ

Dezert z ovesných vloček

(6 hlasů)
45min
750 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Pohár s pistáciemi

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat