Prostreno.cz

Pestrý zeleninový salát

Svěží salát, který můžete podávat jako hlavní jídlo.

23.03.2018 lentilka
25min

25min příprava

282 kJ / 67 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Omytou okurku a rajčata nakrájejte na stejně velké kostky a nasypte do misky.
  2. Přidejte scezený celer, jemně nasekanou cibuli, petrželku, olej, citronovou šťávu, podle chuti osolte, opepřete a vše lehce promíchejte.
  3. Hned podávejte.

TIP:

Celer si můžete uvařit sami. Celer oloupejte, nakrájejte na kostičky a uvařte doměkka v osolené vodě se 3 lžícemi citronové šťávy.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    10,99 g
  • Sacharidy:

    55,06 g
    • Cukry:

      26,35 g
  • Tuky:

    85,86 g
  • Vláknina:

    13,75 g

Aktivita pro spálení:

248 kcal
31

minut jízdy na kole

23

minut běhu

74

minut uklízení





Podobné recepty

Celerový salát

(6 hlasů)
2h a 30min
216 kJ

Salát z baby špenátu

(4 hlasů)
30min
670 kJ

Křupavý mrkvový salát

(3 hlasů)
20min
239 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

celer

16 kcal / 100g
B0,49 g
S3 g
T0,16 g

Citronová šťáva

22 kcal / 100g
B0 g
S6 g
T0 g

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Pestrý zeleninový salát

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba