Prostreno.cz

Pestrý zeleninový salát

Svěží salát, který můžete podávat jako hlavní jídlo.

Ohodnotit
(6 hlasů)
  • 25min

    25min příprava

  • 296 kJ / 70 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy5g
tuky6g

Ingredience na

  • 1 ks salátové okurky
  • 5 ks větších rajčat
  • 1 ks cibule - jemně nakrájené
  • 300 g konzervovaného celeru-kostky
  • 0,5 svazku zelené petrželky - nasekané
  • 80 ml extra panenského olivového oleje
  • 2 lžíce citronové šťávy
  • 3 špetky soli
  • 2 špetky mletého pepře

Postup přípravy

  1. Omytou okurku a rajčata nakrájejte na stejně velké kostky a nasypte do misky.
  2. Přidejte scezený celer, jemně nasekanou cibuli, petrželku, olej, citronovou šťávu, podle chuti osolte, opepřete a vše lehce promíchejte.
  3. Hned podávejte.

TIP:

Celer si můžete uvařit sami. Celer oloupejte, nakrájejte na kostičky a uvařte doměkka v osolené vodě se 3 lžícemi citronové šťávy.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    17,25g
  • Sacharidy:

    100,88g
    • Cukry:

      16,20g
  • Tuky:

    104,22g
  • Vláknina:

    31,10g

Aktivita pro spálení: 70 kcal

8

minut jízdy na kole

6

minut běhu

20

minut uklízení



Podobné recepty

Celerový salát

(6 hlasů)
2h a 30min
230 kJ

Salát z baby špenátu

(4 hlasů)
30min
727 kJ

Křupavý mrkvový salát

(3 hlasů)
20min
256 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Ohodnoťte recept:
Pestrý zeleninový salát

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat