Prostreno.cz

Pomazánka z červené řepy

Pomazánka z červené řepy s cizrnou.

13.04.2018 lentilka
20min

20min příprava

446 kJ / 106 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Cizrnu sceďte a propláchněte vodou, nechte dobře okapat.
  2. Oloupanou červenou řepu a cizrnu nahrubo rozmixujte v mixéru.
  3. Přidejte cukr, špetku soli, vinný ocet, velmi jemně nakrájenou cibulku, koření a olivový olej. Vše dobře promíchejte.
  4. Podávejte nejlépe s tmavým chlebem a ozdobené jogurtem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    35,60 g
  • Sacharidy:

    186,52 g
    • Cukry:

      81,82 g
  • Tuky:

    67,87 g
  • Vláknina:

    39,48 g

Aktivita pro spálení:

234 kcal
29

minut jízdy na kole

22

minut běhu

69

minut uklízení





Podobné recepty

Pivní sýr

(5 hlasů)
25min
522 kJ

Cibulová pomazánka

(3 hlasů)
25min
780 kJ

Jednoduchá pomazánka s česnekem

(4 hlasů)
1h a 10min
1116 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Pomazánka z červené řepy

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba