Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Kuskus s kuřecím masem

lentilka
4hlasy
Hodnotit

60min

30min příprava

30min vaření

630 kJ

energetická hodnota na 100g

140 Kč

cena za celý pokrm

Nutriční informace na 100 gramů:7g tuky14g sacharidy7g bílkoviny

Kuskus s kuřecím masem, mrkví a řapíkatým celerem.

Ingredience na
Uložit recept do kuchařky

  • 400 g kuřecích prsou
  • 1 hrnek kuskusu
  • 2 hrnky horkého zeleninového vývaru
  • 2 stonky řapíkatého celeru
  • 2 ks mrkve
  • 1 ks červené papriky
  • 7 lžic olivového oleje
  • 2 lžíce másla
  • 1 hrst zelené hladkolisté petrželky
  • 1 stroužek česneku
  • 0.5 lžičky mletého římského kmínu
  • 3 špetky soli
  • 2 špetky mletého pepře

Postup přípravy

  • Kuskus nasypte do rendlíku, přidejte 1 lžíci olivového oleje a špetku soli. Pak kuskus zalijte horkým vývarem a promíchejte vidličkou. Přiklopte a kuskus nechte stát přibližně 10 minut.
  • Mezitím nakrájejte celer na kousky velké přibližně 2,5 cm.
  • Očištěnou mrkev nakrájejte na tenké plátky, nebo na kostičky.
  • Papriku nakrájejte na kostičky.
  • Kuřecí prsa nakrájejte na nudličky.
  • V pánvi rozehřejte 4 lžíce oleje, přidejte maso, osolte, opepřete a posypte kmínem. Maso opečte doměkka.
  • V jiné pánvi na 2 lžících másla a 2 lžících oleje orestujte nakrájenou zeleninu a nakrájený česnek.
  • K zelenině přidejte kuskus, kuřecí maso, nasekanou petrželku a promíchejte.
Kuřecí kousky s karotkou

Kuřecí kousky s karotkou

1h a 20min 414kJ 135 Kč
Čočkový salát se žampióny

Čočkový salát se žampióny

50min 646kJ 110 Kč

Podobné recepty

Lasagne s kuřecím masem

Lasagne s kuřecím masem

3 hlasy
1h a 35min 1139 kJ 200 Kč
Kuřecí stehna se zeleninou

Kuřecí stehna se zeleninou

0 hlasů
1h a 30min 420 kJ 160 Kč
Krůtí řízek s cibulovou směsí

Krůtí řízek s cibulovou směsí

1 hlas
1h a 15min 664 kJ 130 Kč
Kuřecí stehna s citronovým pepřem

Kuřecí stehna s citronovým pepřem

2 hlasy
60min 647 kJ 65 Kč
Rizoto s vařeným kuřecím masem

Rizoto s vařeným kuřecím masem

2 hlasy
1h a 5min 530 kJ 130 Kč
Kuřecí stehna s rajčaty

Kuřecí stehna s rajčaty

3 hlasy
1h a 20min 426 kJ 85 Kč

Články nejen o vaření