Prostreno.cz

Kuskus s kuřecím masem

Kuskus s kuřecím masem, mrkví a řapíkatým celerem.

Ohodnotit
(4 hlasů)
  • 60min

    30min příprava

    30min vaření

  • 630 kJ / 150 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny7g
sacharidy14g
tuky7g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Kuskus nasypte do rendlíku, přidejte 1 lžíci olivového oleje a špetku soli. Pak kuskus zalijte horkým vývarem a promíchejte vidličkou. Přiklopte a kuskus nechte stát přibližně 10 minut.
  2. Mezitím nakrájejte celer na kousky velké přibližně 2,5 cm.
  3. Očištěnou mrkev nakrájejte na tenké plátky, nebo na kostičky.
  4. Papriku nakrájejte na kostičky.
  5. Kuřecí prsa nakrájejte na nudličky.
  6. V pánvi rozehřejte 4 lžíce oleje, přidejte maso, osolte, opepřete a posypte kmínem. Maso opečte doměkka.
  7. V jiné pánvi na 2 lžících másla a 2 lžících oleje orestujte nakrájenou zeleninu a nakrájený česnek.
  8. K zelenině přidejte kuskus, kuřecí maso, nasekanou petrželku a promíchejte.




Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kuskus s kuřecím masem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat