Prostreno.cz

Krevety s ananasem

Rychlá, chutná a snadná příprava krevet.

Ohodnotit
(4 hlasů)
sun
  • 15min

    15min příprava

  • 500 kJ / 119 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny7g
sacharidy11g
tuky5g

Ingredience na

  • 250 g čerstvého ananasu
  • 400 g krevet - nejlépe Jumbo krevety
  • 2 lžíce kukuřičného škrobu
  • 4 lžíce oleje
  • 1 ks menší červené papriky
  • 1 lžíce bílých sezamových semínek
  • K podávání
  • 1 ks limetky
  • Na omáčku
  • 1 lžíce strouhaného zázvoru
  • 150 ml šťávy z ananasu
  • 1 stroužek česneku - prolisovaného
  • 2 lžičky chilli omáčky - volitelné
  • 1 lžíce kukuřičného škrobu
  • 1 lžička medu - volitelné
  • 1 lžíce sójové omáčky
  • Na posypání
  • 3 lžíce pažitky - nakrájené

Postup přípravy

  1. Všechny přísady na omáčku smíchejte v misce.
  2. V jiné misce promíchejte očištěné krevety se škrobem.
  3. V rendlíku rozehřejte olej, přidejte na kostičky nakrájený ananas a restujte 3 až 5 minut.
  4. Ananas vyndejte děrovanou lžíci do misky.
  5. Do stejného rendlíku nasypte očištěné krevety, papriku nakrájenou na kostičky, posypte sezamovými semínky a míchejte 5 minut.
  6. Přidejte připravenou omáčku a vše za stálého míchání prohřejte.
  7. Posypte drobně nakrájenou pažitkou a hned podávejte s kousky limetky.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    61,20g
  • Sacharidy:

    387,60g
    • Cukry:

      118,70g
  • Tuky:

    152,71g
  • Vláknina:

    21,94g

Aktivita pro spálení: 119 kcal

14

minut jízdy na kole

11

minut běhu

35

minut uklízení



Podobné recepty

Pikantní rybí karbanátky

(2 hlasů)
60min
618 kJ

Ryba s fíky a zeleninou

(2 hlasů)
1h a 10min
277 kJ

Ryby zapečené s pórkem

(3 hlasů)
55min
645 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Krevety s ananasem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat