Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Pikantní rybí karbanátky

lentilka
2hlasy
Hodnotit

60min

25min příprava

35min vaření

644 kJ

energetická hodnota na 100g

170 Kč

cena za celý pokrm

Nutriční informace na 100 gramů:8g tuky11g sacharidy8g bílkoviny

Jemné rybí maso dostane díky chilli pikantní chuť.

Ingredience na
Uložit recept do kuchařky

  • 600 g rybího masa bez kostí - nebo mražené filé
  • 150 g vařených brambor
  • 3 ks lahůdkové cibulky s natí
  • 4 lžíce mražené kukuřice
  • 4 špetky soli
  • 1 ks vejce
  • 2 špetky chilli vloček
  • 0,5 hrnku strouhanky - nebo podle potřeby
  • Na posypání
  • 6 snítek koriandru, nebo zelené petrželky
  • Na smažení
  • 120 ml oleje

Postup přípravy

  • Do velké misky dejte jemně nasekané rybí maso.
  • Přidejte drobně nakrájenou cibulku s natí, rozmačkané brambory, rozmraženou kukuřici, vejce, chilli vločky a podle potřeby strouhanku.
  • Směs podle chuti osolte a dobře promíchejte.
  • Vytvarujte karbanátky které opečte z obou stran na oleji. Opečené pokládejte na papírový ubrousek.
  • Podávejte posypané lístky koriandru, nebo petrželky.
TIP:

Pokud chcete podávat karbanátky dětem, chilli nepřidávejte.

Avokádové smoothie

Avokádové smoothie

1 hlas
15min 296kJ 50 Kč
Placky z brokolice se sýrem feta

Placky z brokolice se sýrem feta

2 hlasy
50min 403kJ 50 Kč

KOMERČNÍ SDĚLENÍ

Podobné recepty

Pstruzi pečeni s bramborami

Pstruzi pečeni s bramborami

4 hlasy
1h a 10min 795 kJ 250 Kč
Treska s hráškem a slaninou

Treska s hráškem a slaninou

7 hlasů
1h a 5min 914 kJ 170 Kč
Marinované krevety

Marinované krevety

6 hlasů
55min 354 kJ 190 Kč
Treska se zázvorem

Treska se zázvorem

5 hlasů
35min 400 kJ 180 Kč
Krevety se špagetami

Krevety se špagetami

4 hlasy
30min 742 kJ 300 Kč
Treska v anglické slanině

Treska v anglické slanině

4 hlasy
1h a 10min 1129 kJ 180 Kč

Články nejen o vaření