Prostreno.cz

Fenyklový salát s krevetami

Pestrý salát s krevetami, ovocem a zeleninou.

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 25min

    25min příprava

  • 610 kJ / 145 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny8g
sacharidy5g
tuky11g

Ingredience na

  • 4 snítky čerstvého koriandru - nakrájeného
  • 3 lžíce limetkové šťávy
  • 80 ml extra panenského olivového oleje
  • 2 lžičky rybí omáčky
  • 2 špetky soli
  • 450 g vyloupaných krevet
  • 2 lžíce másla
  • 1 ks většího fenyklu - nakrájený na nudličky
  • 1 ks manga - oloupané a nakrájené na kostičky
  • 1 ks malé červené cibule - nakrájená na velmi tenké plátky
  • 1 ks avokáda - oloupané, nakrájené na kostičky

Postup přípravy

  1. V misce důkladně promíchejte nakrájený koriandr, limetkovou šťávu, sůl, olivový olej a rybí omáčku.
  2. Do velké misky nasypte fenykl, cibuli, mango a avokádo.
  3. Krevety krátce orestujte na másle (stačí 2-3 minuty ) a přidejte je do misky.
  4. Vše zakápněte ochuceným olejem, lehce promíchejte a hned podávejte.

TIP:

Nemáte rádi koriandr, použijte jiné bylinky.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    29,80g
  • Sacharidy:

    53,80g
    • Cukry:

      21,80g
  • Tuky:

    214,95g
  • Vláknina:

    15,00g

Aktivita pro spálení: 145 kcal

18

minut jízdy na kole

13

minut běhu

43

minut uklízení



Podobné recepty

Vitamínový salát

(1 hlasů)
25min
324 kJ

Cuketový salát s dýni

(2 hlasů)
35min
632 kJ

Rajčatový salát s avokádem

(2 hlasů)
15min
322 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Fenyklový salát s krevetami

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat