Prostreno.cz

Rajčatový salát s avokádem

Chutný salát připravíte během 15 minut.

Ohodnotit
(2 hlasů)
  • 15min

    15min příprava

  • 321 kJ / 76 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy6g
tuky6g

Ingredience na

  • 1.5 kg rajčat - nakrájené na plátky
  • 2 ks zralých avokád - oloupané,nakrájené na klínky
  • 2 ks lahůdkové cibulky - nakrájené na tenké plátky
  • Na zálivku
  • 3 špetky soli
  • 3 špetky mletého pepře
  • 80 ml ořechového oleje - nebo olivového oleje
  • 1 lžička balsamica
  • 1.5 lžičky pískového cukru

Postup přípravy

  1. Ingredience na zálivku prošlehejte v malé misce.
  2. Rajčata a avokádo uložte na misku, posypte nakrájenou cibulkou a pokapejte připravenou zálivkou. Hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    13,83g
  • Sacharidy:

    183,11g
    • Cukry:

      110,00g
  • Tuky:

    117,15g
  • Vláknina:

    35,10g

Aktivita pro spálení: 76 kcal

9

minut jízdy na kole

7

minut běhu

22

minut uklízení



Podobné recepty

Jednoduchý ředkvičkový salát s oříšky

(2 hlasů)
25min
1981 kJ

Zelný salát s mangem

(2 hlasů)
20min
150 kJ

Rajčatový salát se sýrem tofu

(3 hlasů)
25min
291 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Rajčatový salát s avokádem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat