Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Vitamínový salát

Čerstvá zelenina vám dodá potřebné vitamíny i minerály.

Ohodnotit
21.05.2018 Mikeš
25min

25min příprava

306 kJ / 73 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Očištěnou zeleninu nakrájejte na nudličky.
  2. Nejdříve nasypte do misky nakrájené zelí, zelí jemně osolte a důkladně promačkejte rukama.
  3. K zelí přisypte zbývající nakrájenou zeleninu a petrželku.
  4. Citronovou šťávu, olej, sůl a pepř prošlehejte v misce metličkou.
  5. Olejem přelijte zeleninu, lehce promíchejte a hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    20,23 g

  • Sacharidy:

    101,81 g

    • Cukry:

      39,80 g

  • Tuky:

    84,92 g

  • Vláknina:

    30,60 g

Aktivita pro spálení:

300 kcal
37

minut jízdy na kole

28

minut běhu

89

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Rajčatový salát s kukuřicí

Rajčatový salát s kukuřicí

(1 hlasů)
20min
401 kJ
Rýžový salát s hráškem a paprikou

Rýžový salát s hráškem a paprikou

(2 hlasů)
50min
342 kJ
Italský salát

Italský salát

(5 hlasů)
15min
528 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

mrkev

mrkev

41 kcal / 100g
B0,94 g
S9 g
T0,35 g
Bílé zelí

Bílé zelí

25 kcal / 100g
B1 g
S5 g
T0 g
olej

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g
Mandle na sucho pražené se solí

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g
Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Při odvykání kouření se vyhýbejte maloobchodům
Zdraví a diety

Při odvykání kouření se vyhýbejte maloobchodům

Keto dieta přináší výhody i těm úplně nejmenším
Zdraví a diety

Keto dieta přináší výhody i těm úplně nejmenším

Palačinky se špenátem posílí na podzim pochroumanou imunitu
Dobroty do spíže a ledničky

Palačinky se špenátem posílí na podzim pochroum...

Kávové návyky výrazně urychlující proces stárnutí
Zdraví a diety

Kávové návyky výrazně urychlující proces stárnutí

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Vitamínový salát

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity


Ostatní

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba