Prostreno.cz

Vitamínový salát

Čerstvá zelenina vám dodá potřebné vitamíny i minerály.

Ohodnotit
(1 hlasů)
  • 25min

    25min příprava

  • 324 kJ / 77 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy7g
tuky5g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Očištěnou zeleninu nakrájejte na nudličky.
  2. Nejdříve nasypte do misky nakrájené zelí, zelí jemně osolte a důkladně promačkejte rukama.
  3. K zelí přisypte zbývající nakrájenou zeleninu a petrželku.
  4. Citronovou šťávu, olej, sůl a pepř prošlehejte v misce metličkou.
  5. Olejem přelijte zeleninu, lehce promíchejte a hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    17,24g
  • Sacharidy:

    171,40g
    • Cukry:

      16,20g
  • Tuky:

    103,58g
  • Vláknina:

    32,10g

Aktivita pro spálení: 77 kcal

9

minut jízdy na kole

7

minut běhu

22

minut uklízení



Podobné recepty

Rajčatový salát s kukuřicí

(1 hlasů)
20min
415 kJ

Rýžový salát s hráškem a paprikou

(2 hlasů)
50min
349 kJ

Italský salát

(5 hlasů)
15min
674 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Vitamínový salát

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat