Prostreno.cz

Pečená máslová dýně

Trochu sladké, trochu pikantní. Máslová dýně s chilli vločkami a medem.

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 1h a 5min

    20min příprava

    45min vaření

  • 221 kJ / 53 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy12g
tuky0g

Ingredience na

  • 2 ks menší máslové dýně
  • 3 stroužky česneku
  • 0.5 lžičky soli
  • 4 snítky čerstvého tymiánu
  • 1 lžička chilli vloček
  • 2 lžíce sojové omáčky
  • 250 ml 100% pomerančové šťávy
  • 2 lžíce medu

Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 190 °C.
  2. Dýni oloupejte, nakrájejte na klínky a rozprostřete je na plech vyložený pečícím papírem, nebo alobalem.
  3. Pomerančovou šťávu smíchejte s nasekaným česnekem, lístečky tymiánu, chilli vločkami, sojovou omáčko a solí.
  4. Připravenou směsí pokapejte kousky dýně. Pečte přibližně 40 minut.
  5. Před podáváním pokapejte dýni medem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    23,30g
  • Sacharidy:

    171,00g
    • Cukry:

      99,60g
  • Tuky:

    1,58g
  • Vláknina:

    17,00g

Aktivita pro spálení: 53 kcal

6

minut jízdy na kole

5

minut běhu

15

minut uklízení



Podobné recepty

Dýně zapečená s fetou

(10 hlasů)
55min
491 kJ

Rýže s dýni a nivou

(11 hlasů)
50min
598 kJ

Dušená dýně

(9 hlasů)
55min
159 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Pečená máslová dýně

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat