Prostreno.cz

Dýně zapečená s fetou

Dýně a brambory, zapečené se smetanou, vejci a sýrem.

Ohodnotit
(10 hlasů)
  • 55min

    25min příprava

    30min vaření

  • 490 kJ / 117 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny6g
sacharidy6g
tuky8g

Ingredience na

  • 2 ks velkých brambor
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 1 ks cibule
  • 5 ks vajec
  • 3 špetky soli a pepře
  • 100 g sýra feta
  • 700 g dýně - oloupané, na kostičky nakrájené
  • 150 ml smetany
  • 2 lžíce petrželky - nasekané

Postup přípravy

  1. Dýni a oloupané na kostky pokrájené brambory dejte do hrnce, zalijte vodou a 5 minut vařte. Povařené brambory a dýni sceďte a nechte vychladnout.
  2. Na rozehřátém oleji nechte zesklovatět nakrájenou cibuli.
  3. V misce prošlehejte vejce, smetanu a petrželku, dochuťte solí a pepřem.
  4. Všechny suroviny dejte do zapékací misky a promíchejte.
  5. Pečte v troubě předehřáté na 180 °C přibližně 20 minut.
  6. Dýni posypte rozdrobeným sýrem a dejte ještě na pět minut zapéct.

TIP:

Můžete použít i například balkánský sýr, nebo tvrdý uzený sýr.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    35,02g
  • Sacharidy:

    46,76g
    • Cukry:

      10,73g
  • Tuky:

    166,71g
  • Vláknina:

    6,00g

Aktivita pro spálení: 117 kcal

14

minut jízdy na kole

11

minut běhu

34

minut uklízení



Podobné recepty

Pečená kořeněná dýně

(6 hlasů)
40min
1878 kJ

Dýně pečená s anglickou

(9 hlasů)
60min
970 kJ

Zapečená dýně Hokaido

(15 hlasů)
60min
360 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Ohodnoťte recept:
Dýně zapečená s fetou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat