Prostreno.cz

Kuřecí polévka s červenou řepou

Rychlá, jednoduchá kuřecí polévka s červenou řepou.

Ohodnotit
(1 hlasů)
  • 1h a 5min

    20min příprava

    45min vaření

  • 271 kJ / 64 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny6g
sacharidy4g
tuky3g

Ingredience na

  • 1.7 l vody
  • 1 lžíce bio sypkého kuřecího vývaru
  • 400 g kuřecího masa
  • 1 lžíce másla
  • 1 lžíce oleje
  • 1 ks cibule
  • 2 stroužky česneku
  • 1 hrnek červené řepy - nastrouhané na hrubém struhadle
  • 2 ks menší brambor - oloupané,nakrájené na kostičky
  • 2 lístky čerstvé šalvěje
  • 0.5 hrnku nastrouhaného sýra parmezánu - volitelné
  • 3 lžíce čerstvé šalvěje - nasekané

Postup přípravy

  1. Na másle s olejem nechte zesklovatět nakrájenou cibuli, přidejte nakrájený česnek a promíchejte.
  2. Cibuli zalijte vodou, přidejte na kostky nakrájené maso, sypký vývar, šalvěj a vařte přibližně 30 minut.
  3. Po dvaceti minutách vaření přidejte do polévky brambory. Vařte, až je vše měkké.
  4. Přibližně pět minut před koncem vaření nasypte do polévky na hrubém struhadle nastrouhanou řepu.
  5. Před podáváním posypte polévku jemně nakrájenými lístky šalvěje.
  6. Polévku můžete posypat podle chuti strouhaným sýrem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    98,30g
  • Sacharidy:

    199,30g
    • Cukry:

      14,97g
  • Tuky:

    223,19g
  • Vláknina:

    43,00g

Aktivita pro spálení: 64 kcal

8

minut jízdy na kole

6

minut běhu

19

minut uklízení



Podobné recepty

Brokolicová polévka s čedarem

(4 hlasů)
55min
431 kJ

Polévka z bílé cibule

(1 hlasů)
40min
251 kJ

Krémová polévka s čedarem a slaninou

(3 hlasů)
1h a 5min
563 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kuřecí polévka s červenou řepou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat