Prostreno.cz

Smoothie z medového melounu

Smoothie z kefíru, melounu a máty.

Ohodnotit
(1 hlasů)
  • 20min

    20min příprava

  • 131 kJ / 31 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy4g
tuky1g

Ingredience na

  • 1 ks medového melounu
  • 300 ml kefíru
  • 3 snítky máty - pouze lístky
  • 300 ml perlivé vody
  • 2 lžíce limetkové šťávy

Postup přípravy

  1. Oloupaný, nakrájený meloun vložte do smoohie mixéru, přidejte kefír, lístky máty a rozmixujte dohladka.
  2. Přidejte vodu, 2 lžíce limetkové šťávy a promíchejte. Hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    6,90g
  • Sacharidy:

    35,00g
    • Cukry:

      11,00g
  • Tuky:

    3,10g
  • Vláknina:

    10,00g

Aktivita pro spálení: 31 kcal

3

minut jízdy na kole

2

minut běhu

9

minut uklízení



Podobné recepty

Ředkvičkový koktejl

(3 hlasů)
15min
112 kJ

Nápoj z drobného ovoce

(3 hlasů)
20min
143 kJ

Koktejl mango s banánem

(1 hlasů)
20min
162 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Dušené houby na toastu

(25 hlasů)

Kuskus se sušeným mangem

(17 hlasů)

Míchaná vejce s chřestem

(8 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Smoothie z medového melounu

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat