Prostreno.cz

Vepřové kousky se zázvorem

Vepřové maso se zázvorem a citronovou trávou.

07.09.2018 sun
50min

20min příprava

30min vaření

579 kJ / 138 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Houby namočte do teplé vody a nechte půl hodiny stát. Pak houby sceďte.
  2. V malé misce smíchejte rybí omáčku, sojovou omáčku a cukr.
  3. Ve větší hluboké pánvi rozehřejte olej, přidejte maso a 3 minuty restujte.
  4. K masu přidejte houby, nasekaný česnek, citronovou trávu a zázvor. Restujte, až je maso měkké.
  5. K masu přilijte připravenou rybí omáčku s cukrem a sojovou omáčkou, přidejte na plátky nakrájenou cibuli, jemně nasekanou chilli papričku bez semínek a minutu míchejte. Podle chuti osolte.
  6. Před podáváním posypte nasekaným koriandrem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    171,29 g
  • Sacharidy:

    62,44 g
    • Cukry:

      23,08 g
  • Tuky:

    82,23 g
  • Vláknina:

    12,18 g

Aktivita pro spálení:

470 kcal
58

minut jízdy na kole

44

minut běhu

140

minut uklízení





Podobné recepty

Vepřová panenka se sýrovou omáčkou

(8 hlasů)
0min
1058 kJ

Vepřová kýta se zelím

(1 hlasů)
1h a 20min
380 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

sušený fík

249 kcal / 100g
B3 g
S63 g
T0,92 g

citronová tráva

99 kcal / 100g
B1 g
S25 g
T0,4 g

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Vepřové kousky se zázvorem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba