Prostreno.cz

Plněné telecí plátky

Telecí plátky plněné rajčaty a šunkou. Jemné závitky z telecího masa jsou skvělým tipem na slavnostní oběd.

Ohodnotit
(1 hlasů)
  • 1h a 25min

    25min příprava

    60min vaření

  • 703 kJ / 168 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny16g
sacharidy5g
tuky9g

Ingredience na

  • 800 g telecí kýty - plátky
  • 4 špetky bílého pepře
  • 4 špetky soli
  • 4 lžíce másla
  • 1 lžíce oleje
  • 1 ks cibule - nakrájená na plátky
  • 300 ml hovězího vývaru
  • Na náplň
  • 4 plátky šunky
  • 2 ks rajčat
  • 2 lžíce octa balsamico
  • 4 snítky čerstvé bazalky
  • 4 plátky tvrdého sýra
  • Na obalení
  • 6 lžic hladké mouky

Postup přípravy

  1. Plátky masa naklepejte, osolte je a opepřete.
  2. Na každý plátek masa položte plátek šunky (pokládejte k jednomu okraji masa,ne doprostřed), plátek sýra a snítku bazalky.
  3. Rajčata nakrájejte na plátky a rozdělte je na plátky masa.
  4. Rajčata pokapejte octem balsamico.
  5. Maso přeložte a na okrajích sepněte jehlami na závitky, nebo špejlemi.
  6. Maso obalte v hladké mouce a opečte je spolu s nakrájenou cibulkou na rozehřátém másle s olejem.
  7. Maso zalijte vývarem a přikryté duste zvolna 45-50 minut, nebo až je maso měkké.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    99,23g
  • Sacharidy:

    169,51g
    • Cukry:

      13,04g
  • Tuky:

    225,68g
  • Vláknina:

    32,10g

Aktivita pro spálení: 168 kcal

21

minut jízdy na kole

16

minut běhu

50

minut uklízení



Podobné recepty

Telecí paprikáš

(3 hlasů)
1h a 55min
401 kJ

Telecí kostky na pivu

(2 hlasů)
1h a 50min
753 kJ

Telecí sekaná se šunkou

(5 hlasů)
1h a 25min
1009 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Plněné telecí plátky

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat