Prostreno.cz

Mango salsa

Salsa je španělský a italský výraz označující obecně omáčku. Podává se k dochucení, nebo jako příloha k různým pokrmům.

Ohodnotit
(1 hlasů)
  • 20min

    20min příprava

  • 178 kJ / 42 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy10g
tuky0g

Ingredience na

  • 4 lžíce citrónové šťávy
  • 2 lžičky medu
  • 3 špetky soli
  • 2 ks manga
  • 1 ks malé chilli papričky
  • 0.5 ks červené cibule - jemně nasekané
  • 1 snítka čerstvého koriandru - jemně nasekaného

Postup přípravy

  1. Citronovou šťávu, med a sůl šlehejte v malé misce až se vše spojí.
  2. Oloupané, na kostičky nakrájené mango nasypte do misky, přidejte připravenou medovou směs, jemně nakrájenou chilli papričku, cibuli a koriandr.
  3. Směs dobře promíchejte a před podáváním nechte minimálně hodinu v chladničce.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    5,80g
  • Sacharidy:

    125,00g
    • Cukry:

      106,00g
  • Tuky:

    18,95g
  • Vláknina:

    7,00g

Aktivita pro spálení: 42 kcal

5

minut jízdy na kole

4

minut běhu

12

minut uklízení



Podobné recepty

Rajčatové čatní

(1 hlasů)
40min
223 kJ

Brambory s česnekovým máslem

(2 hlasů)
40min
637 kJ

Bramborová kaše s anglickou slaninou

(1 hlasů)
50min
640 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Mango salsa

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat