Prostreno.cz

Bílkový makový koláč

Jednoduchý, nadýchaný koláč plný máku.

Ohodnotit
(5 hlasů)
  • 1h a 10min

    25min příprava

    45min vaření

  • 1141 kJ / 272 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny7g
sacharidy34g
tuky11g

Ingredience na

  • 125 g přepuštěného másla
  • 170 g hladké mouky
  • 150 g moučkového cukru
  • 120 g mletého máku
  • 6 ks bílků
  • 1 špetka soli
  • 1 ks vanilkový cukr
  • 2 lžíce likéru - např. Malibu
  • 1 ks kypřícího prášku do pečiva
  • 1 balení oblíbené polevy

Postup přípravy

  1. Do misky prosejte mouku, cukr, vanilkový cukr, kypřící prášek, přidejte mák, máslo, likér a vše promíchejte.
  2. Bílky vyšlehejte se špetkou soli na tuhý sníh. Sníh lehce vmíchejte do připravené směsi.
  3. Těsto nalijte do pečícím papírem vyložené formy.
  4. Pečte v troubě předehřáté na 190 °C přibližně 35-45 minut.
  5. Studený moučník přelijte oblíbenou polevou, nejlépe citrónovou, nebo čokoládovou.

TIP:

Formu můžete použít kulatou, nebo na chlebíček.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    44,35g
  • Sacharidy:

    462,54g
    • Cukry:

      309,80g
  • Tuky:

    154,77g
  • Vláknina:

    24,00g

Aktivita pro spálení: 272 kcal

34

minut jízdy na kole

25

minut běhu

81

minut uklízení



Podobné recepty

Muffiny s citronovou polevou

(7 hlasů)
40min
1492 kJ

Chlebíček s hruškami

(10 hlasů)
1h a 30min
1085 kJ

Špaldové muffiny

(7 hlasů)
45min
967 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Jarní snídaně s ředkvičkou

(23 hlasů)

Veselá omeleta s jarní cibulkou

(22 hlasů)

Vejce s bylinkovou solí

(26 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Bílkový makový koláč

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat