Prostreno.cz

Banánové lívance pro děti

Recept na banánové lívance pro děti je skvělou volbou pro zdravou a chutnou snídani nebo svačinu. Tyto lívance jsou jednoduché na přípravu a plné přírodních sladidel z banánů, což je ideální pro malé strávníky.

15min

5min příprava

10min vaření

815 kJ / 194 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Banány oloupejte a rozmačkejte vidličkou v míse
  2. Přidejte vejce a vanilkový extrakt dobře promíchejte
  3. V jiné míse smíchejte mouku, prášek do pečiva a sůl
  4. Suché ingredience postupně přidávejte k banánové směsi a míchejte dokud nevznikne hladké těsto
  5. Na pánvi rozehřejte trochu oleje a lžící tvořte malé lívance
  6. Smažte na středním ohni z obou stran dozlatova

TIP:

Pro extra chuť můžete do těsta přidat špetku skořice nebo nastrouhanou citronovou kůru.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    49,01 g
  • Sacharidy:

    146,83 g
    • Cukry:

      37,20 g
  • Tuky:

    73,92 g
  • Vláknina:

    8,00 g

Aktivita pro spálení:

368 kcal
46

minut jízdy na kole

35

minut běhu

109

minut uklízení





Podobné recepty

Kefírové lívance

(2 hlasů)
20min
986 kJ

Rychlé lívance

15min
995 kJ

Americké lívance

(1 hlasů)
25min
902 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

vanilkový extrakt

288 kcal / 100g
B0,1 g
S12 g
T0,1 g

hladká mouka

364 kcal / 100g
B10 g
S76 g
T1 g

vejce

143 kcal / 100g
B12 g
S0,96 g
T9 g

prášek do pečiva

53 kcal / 100g
B0,1 g
S27 g
T1 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Banánové lívance pro děti

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba