Prostreno.cz

Pomazánka z bílých fazolí

Netradiční fazolová pomazánka.

26.11.2018 lanvin
25min

25min příprava

642 kJ / 153 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. V kuchyňském robotu nahrubo rozmixujte propláchnuté, scezené fazole a oloupaný česnek.
  2. Přidejte pastu tahini, ocet, smetanu, rozmarýn, pepř a sůl. Zapněte jen na pár vteřin.
  3. Při podávání můžete pomazánku ozdobit jadérky granátového jablka.

TIP:

Tahini je sezamová pasta, která je vyrobena ze sezamových semínek a rostlinného oleje vhodná pro přípravu zejména luštěninových pokrmů.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    44,41 g
  • Sacharidy:

    123,06 g
    • Cukry:

      1,66 g
  • Tuky:

    25,49 g
  • Vláknina:

    39,87 g

Aktivita pro spálení:

151 kcal
18

minut jízdy na kole

14

minut běhu

45

minut uklízení





Podobné recepty

Šunková pomazánka

20min
645 kJ

Sýrová pomazánka s ředkvičkami

(2 hlasů)
20min
196 kJ

Sýrová pomazánka

(6 hlasů)
25min
415 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mletý pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

smetana

337 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T35 g

Rozmarýn sušený

331 kcal / 100g
B4 g
S64 g
T15 g

Konzervované bílé fazole

114 kcal / 100g
B7 g
S21 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Pomazánka z bílých fazolí

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba