Prostreno.cz

Pomazánka z bílých fazolí

Netradiční fazolová pomazánka.

Ohodnotit
(1 hlasů)
  • 25min

    25min příprava

  • 330 kJ / 79 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy8g
tuky4g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. V kuchyňském robotu nahrubo rozmixujte propláchnuté, scezené fazole a oloupaný česnek.
  2. Přidejte pastu tahini, ocet, smetanu, rozmarýn, pepř a sůl. Zapněte jen na pár vteřin.
  3. Při podávání můžete pomazánku ozdobit jadérky granátového jablka.

TIP:

Tahini je sezamová pasta, která je vyrobena ze sezamových semínek a rostlinného oleje vhodná pro přípravu zejména luštěninových pokrmů.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    41,32g
  • Sacharidy:

    197,40g
    • Cukry:

      7,20g
  • Tuky:

    103,28g
  • Vláknina:

    96,00g

Aktivita pro spálení: 79 kcal

9

minut jízdy na kole

7

minut běhu

23

minut uklízení



Podobné recepty

Šunková pomazánka

20min
571 kJ

Sýrová pomazánka s ředkvičkami

(2 hlasů)
20min
157 kJ

Sýrová pomazánka

(6 hlasů)
25min
416 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Ohodnoťte recept:
Pomazánka z bílých fazolí

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat