Prostreno.cz

Špagety s rajčaty

Nejjednodušší večeře, rychlé, dobré jednoduché.

  • 1h a 5min

    20min příprava

    45min vaření

  • 1028 kJ / 245 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny16g
sacharidy20g
tuky13g

Ingredience na

  • 400 g špaget nebo jiných těstovin
  • 4 plátky anglické slaniny
  • 100 g tmavých oliv - bez pecek
  • 250 g rukoly
  • 400 g masitých rajčat
  • 1 lžíce olivového oleje
  • Na posypání
  • 150 g strouhaného parmezánu

Postup přípravy

  1. Ve velkém hrnci uvařte podle návodu špagety. Nepřekračujte doporučenou dobu vaření, aby těstoviny nebyly mazlavé. Proti slepování můžete do vody přidat trochu olivového oleje.
  2. Slaninu a rajčata nakrájejte na kostky.
  3. Slaninu nasypte do hluboké pánve se lžící oleje a lehce ji orestujte.
  4. Přidejte nakrájená rajčata, olivy a duste přibližně 5 minut.
  5. Uvařené těstoviny slijte a přidejte je ke špagetám.
  6. Podávejte posypané strouhaným sýrem a s rukolou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    92,73g
  • Sacharidy:

    90,61g
    • Cukry:

      10,78g
  • Tuky:

    181,83g
  • Vláknina:

    8,10g

Aktivita pro spálení: 245 kcal

30

minut jízdy na kole

23

minut běhu

73

minut uklízení



Podobné recepty

Těstoviny s kuřecím masem

(4 hlasů)
1h a 30min
1039 kJ

Těstoviny zapečené s dýni

(10 hlasů)
1h a 45min
795 kJ

Špagety se zeleninovou směsí

(4 hlasů)
1h a 10min
272 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Špagety s rajčaty

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat