Prostreno.cz

Ananasový dezert s jogurtem

Čerstvý ananas se skvěle hodí k přípravě lehkého dezertu.

09.01.2019 lanvin
25min

25min příprava

289 kJ / 69 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Z poloviny limetky nastrouhejte na jemném struhadle kůru. Z druhé poloviny nakrájejte 4 plátky.
  2. Ananas oloupejte, nakrájejte na kostičky a rozdělte do 4 sklenic.
  3. Přidejte jogurt, posypte limetkovou kůrou, pokapejte medem a ozdobte plátkem limetky a mátou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    8,46 g
  • Sacharidy:

    77,04 g
    • Cukry:

      51,30 g
  • Tuky:

    6,36 g
  • Vláknina:

    5,78 g

Aktivita pro spálení:

91 kcal
11

minut jízdy na kole

8

minut běhu

27

minut uklízení





Podobné recepty

Kávový koláč s polevou

(15 hlasů)
1h a 5min
1474 kJ

Pomerančový koláč

(9 hlasů)
1h a 15min
1362 kJ

Aljašská bomba

(5 hlasů)
60min
1103 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

jogurt

61 kcal / 100g
B3 g
S4 g
T3 g

Ananas

50 kcal / 100g
B0,9 g
S13 g
T0,23 g

med

304 kcal / 100g
B0,2 g
S82 g
T0,1 g

čerstvá máta

70 kcal / 100g
B3 g
S14 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Ananasový dezert s jogurtem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba