Prostreno.cz

Ananasový dezert s jogurtem

Čerstvý ananas se skvěle hodí k přípravě lehkého dezertu.

Ohodnotit
(1 hlasů)
  • 25min

    25min příprava

  • 324 kJ / 77 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy16g
tuky1g

Ingredience na

  • 1 ks menší, čerstvý ananas
  • 1 lžíce medu
  • 1 ks bio limetky
  • 200 ml vanilkového jogurtu - nebo tvarohu
  • Na ozdobu
  • 8 lístků čerstvé máty

Postup přípravy

  1. Z poloviny limetky nastrouhejte na jemném struhadle kůru. Z druhé poloviny nakrájejte 4 plátky.
  2. Ananas oloupejte, nakrájejte na kostičky a rozdělte do 4 sklenic.
  3. Přidejte jogurt, posypte limetkovou kůrou, pokapejte medem a ozdobte plátkem limetky a mátou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    8,50g
  • Sacharidy:

    139,60g
    • Cukry:

      111,10g
  • Tuky:

    3,33g
  • Vláknina:

    10,94g

Aktivita pro spálení: 77 kcal

9

minut jízdy na kole

7

minut běhu

22

minut uklízení



Podobné recepty

Kávový koláč s polevou

(15 hlasů)
1h a 5min
1539 kJ

Pomerančový koláč

(9 hlasů)
1h a 15min
1359 kJ

Aljašská bomba

(5 hlasů)
60min
1115 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Ananasový dezert s jogurtem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat