Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Polévka s cizrnou a zeleninou

lanvin
1hlas
Hodnotit

45min

20min příprava

25min vaření

366 kJ

energetická hodnota na 100g

80 Kč

cena za celý pokrm

Nutriční informace na 100 gramů:2g tuky13g sacharidy4g bílkoviny

Polévka se zeleninou, bezmasá, hustá a lahodná. Navíc je hotová za chvilku. Podávejte ji třeba s indickým chlebem.

Ingredience na
Uložit recept do kuchařky

  • 2 lžíce rostlinného oleje
  • 1 ks větší cibule
  • 1 stroužek česneku
  • 0.5 lžičky kurkumy
  • 1 lžička žluté kari pasty
  • 1.7 l zeleninového vývaru
  • 400 g konzervované cizrny
  • 1 ks mrkev
  • 2 ks oloupaných rajčat
  • 2 špetky soli
  • 2 špetky mletého pepře

Postup přípravy

  • V hrnci na oleji nechte zesklovatět oloupanou, nakrájenou cibuli.
  • Přidejte kari pastu přisypte kurkumu, nasekaný česnek a promíchejte.
  • Cibuli a česnek zalijte vývarem.
  • Do vývaru nasypte oloupanou drobně nakrájenou mrkev (mrkev můžete i nastrouhat na hrubém struhadle), rajčata, scezenou, propláchnutou cizrnu a vařte 15 minut.
  • Pokud chcete mít polévku opravdu hustou odeberte čtvrtinu polévky a rozmixujte ji, pak ji nalijte zpět do nerozmixované polévky.
  • Polévku podle potřeby dochuťte solí a pepřem.
Hruškový nákyp

Hruškový nákyp

1 hlas
790kJ 80 Kč
Jarní bramborový salát s chřestem

Jarní bramborový salát s chřestem

1 hlas
390kJ 120 Kč

Podobné recepty

Karotková polévka

Karotková polévka

2 hlasy
50min 201 kJ 90 Kč
Hráškový krém s kokosovým mlékem

Hráškový krém s kokosovým mlékem

0 hlasů
50min 305 kJ 120 Kč
Asijská polévka s arašídy

Asijská polévka s arašídy

0 hlasů
50min 297 kJ 140 Kč
Polévkový krém ze sladkých brambor

Polévkový krém ze sladkých brambor

1 hlas
1h a 5min 218 kJ 99 Kč
Kuřecí polévka s koriandrem

Kuřecí polévka s koriandrem

0 hlasů
1h a 20min 176 kJ 140 Kč
Luštěninová polévka s rajčaty

Luštěninová polévka s rajčaty

0 hlasů
1h a 25min 212 kJ 90 Kč

Články nejen o vaření